Ночные боли в спине редко связаны с самой спиной. Как бы неожиданно это не звучало. Эти боли отражают функциональные нарушения внутренних органов и органов малого таза.
⠀
Как их обнаружить?
Функциональные нарушения не будут проявлять себя в анализах крови или на компьютерной томографии. Они проявляются жалобой. Самая частая — это ночные боли в спине. Эти нарушения можно выявить с помощью остеопатических тестов и исправить, используя висцеральные техники. То есть, работая руками.
⠀
Но и сам пациент может помочь себе и облегчить боль. А, при настойчивости, даже устранить нарушение.
⠀
Боль — это застой жидкостей и крови, и поэтому любые движения будут уменьшать их. Тут подойдут ходьба, бег, плавание, дыхательные упражнения. Разово — не поможет. А вот регулярный характер может избавить от болей в спине.
⠀
Открою небольшой секрет. Простые упражнения с мячиком позволят вам выполнить остеопатические техники самостоятельно, без привлечения дорогостоящих специалистов.
⠀
Подготовить для вас подборку таких упражнений?
